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Controllo delle complicanze del diabete

Il controllo della glicemia è importante per evitare l'ipoglicemia e l'iperglicemia, cioè i picchi massimi e minimi di zuccheri nel sangue.

Mantenendo i livelli glicemici nel range di riferimento, si potrà ritardare o prevenire le complicanze a lungo termine. L'iperglicemia può danneggiare molti organi, inclusi gli occhi, il cuore e le dita dei piedi. La buona notizia è che, con i consigli del tuo medico, potrai diminuire o prevenire l'impatto delle complicanze del diabete nel corso della tua vita.

Segue una descrizione delle complicanze più diffuse, con i rispettivi sintomi e trattamenti, e alcune raccomandazioni per ridurne il rischio.

Ipertensione

La pressione alta del sangue, o ipertensione, si verifica quando la forza con cui il sangue circola nei vasi sanguigni è troppo elevata. Il cuore è costretto a lavorare di più per pompare il sangue nell'organismo e questo può causare gravi problemi di salute.

I soggetti diabetici con ipertensione corrono un rischio doppio di soffrire di malattie cardiovascolari rispetto ai soggetti solo ipertesi. Gli studi indicano inoltre un rischio aumentato di sviluppare malattie renali, malattie degli occhi e ictus, in cui l'ipertensione è una causa determinante.1

Cause dell'ipertensione

Secondo la American Diabetes Association, circa il 73% degli adulti che soffrono di diabete soffrono anche di ipertensione o usano farmaci di prescrizione per trattare il disturbo.2 Le cause dell'ipertensione non sono note, ma molti sono i fattori che vi contribuiscono:

  • Eredità
  • Razza
  • Età
  • Stile di vita sedentario
  • Abuso di alcolici
  • Sensibilità al sodio
  • Eccesso di peso
  • Stress

Identificare l'ipertensione

L'ipertensione non è caratterizzata da sintomi o segnali d'allarme. L'unico modo per individuarla è controllare la pressione sanguigna regolarmente. Si tratta di un controllo facile e veloce.

In caso di ipertensione, il medico potrà indicare una serie di esami della pressione aggiuntivi.

Prevenire e trattare l'ipertensione

L'ipertensione non può essere curata ma la si può controllare. È possibile ridurre il rischio di sviluppare l'ipertensione :3

  • Mantenere un peso equilibrato
  • Praticare attività fisica
  • Seguire una dieta sana, che include porzioni giornaliere di frutta, verdura e cibi integrali
  • Evitare cibi troppo salati o grassi
  • Privilegiare le carni magre
  • Moderare il consumo di alcolici
  • Smettere di fumare

Il medico può anche prescrivere farmaci specifici per il controllo dell'ipertensione, in base alle condizione di ogni persona.

1 American Diabetes Association, American College of Cardiology. Hypertension in diabetes. Diabetes and Cardiovascular Disease Review. 2002;2:1-4. Disponibile al sito: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/high-blood-pressure-hypertension.html. Ultimo accesso, 21 novembre 2010.
2 Centers for Disease Control and Prevention. Staying Healthy with Diabetes. Disponibile al sito: http://www.cdc.gov/diabetes/consumer/healthy.htm. Ultimo accesso, 21 novembre 2010.
3 World Hypertension League, Nonpharmacologic Therapy For High Blood Presure (Hypertension). Disponibile al sito http://www.worldhypertensionleague.org/Pages/NonpharmacologicTherapyForHighBloodPressure.aspx. Ultimo accesso, 21 novembre 2010.

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